歯ぎしりについて
今日は睡眠中の「ブラキシズム」の話です。
歯の表面がすりへり、詰め物がよくとれる。
朝起きると、顎の疲労感、不快感、こわばりがある。
人から「寝ているときに、歯ぎしりをしていた」といわれた。
以上のような人は「ブラキシズム」という、異常な習癖をおこしています。
ブラキシズムとはグラインディング：「歯ぎしり」（上下の歯をすり合わせて音を
出す）とクレンチング：「噛みしめ」（音はださないが歯を強く噛みしめる）などの
運動障害のことです。
人は、ものを噛んだり唾液を飲み込むときに、上下の歯が接触します、それは
１日１５分前後で、非常に短いものです。
重いものを持ち上げる時などを除いて、上下の歯は２ｍｍほど離れていて接触
していません。
睡眠中は健康な人でも「歯ぎしり」や「噛みしめ」といったブラキシズムを１晩で
１５分前後も行っています。それが長時間に及び過度になってくると「病的な
ブラキシズム」となり口の中や周りのみならず、様々な問題が起こってきます。
この病的なブラキシズムの約８０％が睡眠時無呼吸症に関連しており、この約
７０％が危険な中枢型の睡眠時無呼吸症であるといわれています。
治療法は対症療法となりますが、寝るときに、マウスピースを装着する「スプリン
ト療法」や、「歯はわずかに離して寝る」などと就寝前に繰り返し唱える「自己暗
示療法」や「薬物療法」、「行動療法」、「理学療法」などがあります。
質のよい睡眠をとるためには専門医に受診し相談をしましょう。
柴又の「ねずみの歯医者さん」より
2008年07月28日
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