恐怖症について
今日は「恐怖症」の話です。
たとえば 山へ行ったとき、「吊り橋」で足がすくみますが、渡りながら、
「高所恐怖症なんだ」という人は、実は高所恐怖症とはいえないそうです。
本当に高所恐怖症の人は、吊り橋を渡ることはできないそうです。
高所恐怖症とは、頭で安全だと分かっていても、過剰に恐怖を感じ、動悸や発
汗、震えといった体の異変が起こる精神疾患のことです。
落ちてしまったら死んでしまう、という危機感はだれでもありますが、「恐怖症」の
人は異常なくらい不安を感じてしまいます。
具体的には、高い所が怖くて日常生活に支障をきたしている例
仕事で、取引先が高層ビルにあり怖くて訪問できない人。
飛行機に乗るのが怖くて海外出張に行けない人。
恐怖心をいつまでも潜在的に持っている例
子供のころは怖かったけど、大人になったら平気になったという人。これは
そもそも恐怖症ではありません。
治療法
一般的には薬物療法をとります
心を落ち着かせるＳＳＲＩや抗不安作用をもたらす容体に働きかける、抗不安薬
が代表的です。 ＳＳＲＩ：選択的セロトニン再取り込み阻害薬・抗うつ薬
恐怖症の一般的な治療法
１．認知行動療法： 不安や恐怖に対しどうして不安に感じるのか、自分の考え
は適切なのか、別の考え方ができないのかと、理性的に
働きかける治療法。
２．カウンセリング： 心の悩みを聞き、話し合うことで、患者にどうしたいか、どう
すればいいのかを考えさせ、答えを導き出す手助けをする
３．自律神経訓練法：自己催眠法の一つで、筋肉の緊張をとき、身体をリラック
スさせるように自己暗示をかける。何度も繰り返すことで、
効果が現れる。
４．系統的脱感作法：患者をリラックスさせてから不安、恐怖を感じる場面を経
験させ、そこでまたリラックスさせる。これを繰り返すことで
「慣れ」の状態を生みだす。
高所恐怖症に限れば、薬を飲んでまで治す必要のある深刻な症状の人は、か
なり少ないとのことです。・・私も高い所は苦手ですが・・・
柴又の「ねずみの歯医者さん」より
2008年11月07日
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