« 2008年12月 | メイン | 2009年02月 »
クローンについて
今日は、再生医療の中の「クローン」の話です。
クローンと言うと、「クローン人間」のイメージがあり、一般に、あまり良く思われ
ません。
クローンは１９０３年に、科学雑誌「サイエンス」に登場しました。ギリシャ語の
「枝」という意味の「Klon（クロン）」に由来します。
「１本の木から生える枝は、もともとは同じ幹に由来する」という意味です。
クローンは「まったく同じゲノム（全遺伝情報）をもった生物」を意味します。
1979年英国のジョン・ガードンらが、大人のカエルの皮膚からとった核を卵子に
移植し世界初の「クローン動物」を生みだすことに成功しました。
受精することで発生する能力をもつ精子や卵子は「生殖細胞」と呼ばれ、それ以
外の細胞、たとえば皮膚などは「体細胞」と呼ばれます。
ガードンらのクローンは体細胞の核を卵子に移植して作られたため「体細胞クロ
ーン」と呼ばれます。
その後、「クローン哺乳類」の成功がなされ「クローン羊ドリー」が誕生しました。
大人の羊の乳腺細胞を培養しこの細胞と卵子に電気ショックを与えて物理的に
融合させ、５か月後、ドリーという羊が生まれました。
ドリーは健康状態が悪く、関節炎や骨格異常を持っていました。その原因は卵
子に移植された核のゲノム（全遺伝情報）の初期化が不完全なためではないか
といわれています。
ドリーは６年で亡くなり、人間では４０代位でした。これより「私たちの体の中には
受精卵と同じゲノムが存在する」 ことが証明されました。
（発生）や（分化）の進行とは、不要になった遺伝子に「鍵」がかけられ、タンパク
質が作られなくなって行くプロセスであると確かめられました。
ちょっと難しい話が続きました。・・・
ES細胞について
今日は、iPS細胞の兄貴分「ES細胞」の話です。
体のあらゆる細胞に成長できる能力をもつ「万能細胞」の１つのES細胞という名
前はEmburyo（胚）とStem Cell（幹細胞）の２つの頭文字から成っています。
日本語では（胚性幹細胞）といいます。
米では胚芽米があり、コメの表皮を取り除いて、芽が出る部分を残したもので、
発芽のための栄養が蓄えられた場所です。
ヒトでは受精後１４日目までの受精卵を胚とよばれヒトES細胞はその胚から得ら
れる細胞です。
実際には受精後５日の「胚盤胞（はいばんほう）」という段階で細胞塊を取り出し
て培養しそれを移植して使います。
ES細胞は１９８１年英国研究者がマウスで作製に成功、ヒトES細胞は１９９８年
米国研究者が初めて成功した長い研究の蓄積があります。
しかし、受精卵の 入手が困難なうえ、これを壊すことに倫理上の課題があるこ
とです。また自分の細胞でないので 拒否反応の心配もあります。
山中教授が２００７年に作製したiPS細胞は患者自身の体細胞から作るため拒
否反応を減らすことができます。
しかし、遺伝子（山中ファクター）を導入し、人工的に受精後に近い状態に戻すた
め人体への安全性でES細胞より課題は多いといいます。
日本のES細胞研究は世界的には遅れています。
世界で２００株以上作製されているなかで、日本は京都大の５株のみ。研究論
文も米国２０％、欧州１１％、韓国３５％、中国２１％に対し、日本は２％です。
ES細胞、iPS細胞、どちらも今後実用化に向けて目が離せない研究です。
iPS細胞について
今日は、再生医療の担い手、「人工万能細胞」の話です。
京都大学の山中伸弥教授が発表した「万能細胞」は正式には、
「人工多能性幹細胞（induced Pluripotent Stem Cell）」＝「iPS細胞」です
iPS細胞とは「大人の人間の細胞を原料に、いろいろな細胞になれる細胞」であ
り、体の皮膚などの細胞から作り、体細胞に外部から遺伝子や化合物を入れ、
受精直後に近い状態に戻す。
山中教授らは実験より、４つの遺伝子（山中ファクター）を発見しました。２００７
年１１月、マウスと同じ４つの遺伝子を使った、ヒトiPS細胞の功を世界に発表し
ました。これは、世界に先駆けた技術なのです。
これは何を意味するのでしょうか？
肝臓病になれば自分の皮膚から肝臓を作りだすことができ、心筋梗塞になれば
壊れた心筋細胞の代わりを作り出すことが可能です。
今まで臓器移植しか治療法がなかった患者が、ドナーの出現を待つことなく治療
を受けられるようになるのです。
しかし、現実にはiPS細胞がすぐさま実際の医療に使われるようになるには、安
全性をふくめて、まだクリアすべき問題が多くあります。研究の成果が早く、日常
臨床に生かされる時が来てほしいものです。
酸蝕歯について
今日は、歯が溶けてしまう「酸蝕歯（さんしょくし）」の話です。
「歯が溶ける」というと虫歯を連想しますが、虫歯は「むし歯菌」（ミュータンス菌）
が出す酸により、歯が溶けた状態をいいます。
歯が溶ける原因はこれだけではありません、「むし歯菌」がいないきれいな口の
中でも、「歯は溶けます」。
歯は酸性の食べ物や飲み物に触れるだけで溶けるのです。これは科学的に起
きる現象で、その中でも溶け方の度合が大きく「すでに問題が起きている歯」や
「将来問題を起こしそうな歯」を「酸蝕歯」と呼んでいます。
酸蝕は普段口の中で起きています、これを「唾液」が補修しています。唾液によ
りミネラルが運ばれエナメル質を補修します。これを再石灰化と呼びます。この
働き、バランスが崩れると「酸蝕歯」という問題が起こります。
食べ物や飲み物の酸性・アルカリ性を表すｐH（ペーハー・ピーエイチ）を見ると、
この値が低く酸性が強いものほど歯を溶かします。
酸性の果実・炭酸飲料、スポーツドリンクなどを頻繁かつ過剰に飲んだり食べた
りすると、酸性物質の歯への接触時間が長くなり、エナメル質を溶かしてしまう
のです。
ジョギング・ウォーキングなどの運動の後、黒酢ドリンクやビタミンドリンクを愛飲
すると、体には良くても、歯が溶けやすくなるので注意が必要です。
汗をかいて体内の水分が減ると、唾液の分泌量も減少します。唾液の力が弱
まっているときに習慣的に酸性の飲み物を飲むと「酸蝕歯」になりやすくなります
食習慣・生活習慣が主たるリスクになるケースが少なくありません。
ハナダイの話
今日は、ハナダイの仲間「フレームアンティアス」の話
我が家に新しい仲間が増えました。フレームアンティアス３匹です。
上フレームアンティアスと下カクレクマノミ
フレームアンティアスはインド洋のモルディブから輸入されてきました。ピンクの
体に黄色の尾ひれがとても美しい魚です。
昨年６月からいるカクレクマノミのちび（左）とくま（右）は最近大きさが逆転し、
ちびの方が大きくなって色も濃くなりました。２匹ともライブロック（岩）の上でじっ
つと寝ています。岩のベットで横たわる姿もかわいいです。
新しい仲間３匹と仲良くやってほしいものです。キャメルシュリンプ（えび）も元気
です。
乾布摩擦について
今日は、風邪の予防に冬の「乾布摩擦」の話です。
人間の体は、寒い場所に行くと、体を冷やさないように、毛細血管がぎゅっとしま
り細くなります。逆に暖かいとゆるみます。しかし冬の暖房・夏の冷房の影響で
体温調節機能が低下してきます。
適度な運動が１番効果的ですが、全身に刺激を与え、血行をよくするためには
乾布摩擦で直接肌に刺激を与えるのが効果的です。
乾布摩擦の効果
１．風邪をひきにくくなる
２．冷え症に聞く
３．安眠ができる
４．疲労回復の促進
５．自律神経の働きが良くなる
６．ストレスに強くなる
７．内臓の病気に強くなる
人間は２週間で順応して行きます。
最初は室内で暖房がかかっている状態ではじめて、２週間後暖房をきる。
次は窓をあけ、外から風を入れるなど徐々に慣らします。
基本は「末端から心臓へ」。上半身裸で最初は手の指先から腕、足、腹、胸、背
中。体が赤くなるくらいが目安です。
タオルでこすることにより古い皮脂がはぎ取られ、新しい皮脂がうまれ新陳代謝
が活発になり、乾燥肌にも効くそうです。
エコキャッツプ運動について
今日は、ペットボトルの「キャップ」の話です。
NPO法人エコキャップ推進協会によると、ペットボトルのキャップを集めてリサイ
クル業者に引き取ってもらい、そのお金でワクチンを買う運動です。
「チリも積もれば山となる」
キャップ４００個=約１ｋｇをゴミとして焼却すると３１５０ｇものCO2が発生してしま
います。しかしそれをリサイクルすると、 ２０円で買い取ってくれ、そして１０円を
ワクチン代として寄付し、世界の子供たちに届けようという運動です。
ポリオワクチンは ２０円で一人分。キャップは建築資材やボールペン、箸など
に生まれかわるそうです。
回収実績
０７年１０~１２月 ８６７万９４５個
０８年１０~１２月 １億７６１万６３９３個 １年で１２倍以上。
キャップを外し、つぶして捨てると同じスペースでもより多くのペットボトルを積み
込むことができ、物流費を削減できます。
キャップの中から異物を除去する作業を障害者作業所で行うなど、障害者や
シニア世代の就労支援事業にも貢献できます。
１人１人からコツコツとエコ＆チャリティに協力しましょう。
東京水について
今日は、東京都の水道水「東京水」の話です。
東京の水道水は毎年確実においしくなっているそうです。平成４年から順次、浄
水場に「高度浄水処理」を導入し利根川水系の全排水量の５割を「高度浄水処
理水」が占めています。
三園浄水場
水道水の水質目標とその達成率
数値目標 達成率
・ 残留塩素 ０．１ｍｇ/L以上０．４ｍｇ/L以下 ６５．７％
・ トリクロラミン ０ｍｇ/L ８３．１％
・ 有機物 １ｍｇ/L以下 ９９．８％
・ カビ臭物質 ０ｍｇ/L １００％
「高度浄水処理水」とは、従来の処理に加え、カビ臭などのニオイの原因物質を
オゾン処理で分解し、生物活性炭で取り除くこと。
水道水のおいしさのポイントは「におい」です。「かびくさい」「カルキくさい」などを
取り除く改善が進んでいます。「東京水」としてペットボトルで販売されています。
一般的に １０度~１５度の水がおいしく感じる温度で、冬は１０度前後のため
おいしく感じ、夏は川に発生した多くの藻の一種がカビく臭いにおいを出します。
春は雪どけ水が川に流れ込み、一番おいしい季節です。
「東京水」をどこかでみかけたら買って飲んでみようと思っています。
花粉について
今日は、毎年やってくる「花粉」の話です。
そろそろ花粉の季節がやってきます。昔は花粉症といえば「スギ花粉」でしたが
最近は「ひのき」や「ブタクサ」「イネ」など名前を聞くようになりました。
スギ花粉・・この写真を見ただけで鼻水が出そう
関東地方の花粉カレンダー
２～４月 スギ
４～５月 ヒノキ
６～８月 イネ
８～１０月 ブタクサ
なかにはスギだけでなく、ヒノキもイネもブタクサもアレルギー反応がある人がい
てほぼ、１年中花粉に悩まされているという悲劇もあります。
スギは１９５０～６０年代に植林され、ヒノキはそのあと６０～８０年代に植林され
９０年代半ばから花粉を付け始め、いま大量に飛散しているためです。
花粉の量は、前年の気象に左右されます。前年の夏季（スギは７月）の気温が
高く、日照時間が多く、降水量が少ないと生育が進みます。
今年の予想では、南関東以西では昨春に比べて多く、北関東以東では昨春
よりも減少する見込みです。どちらにせよ早めの予防が大切です。
オルニチンについて
今日は、アミノ酸の「オルニチン」の話です。
人間の体の約２０％はタンパク質でできておりそのタンパク質はアミノ酸から成
っています。５０ｋｇの体重では１０ｋｇがアミノ酸です。
オルニチンを豊富に含むシジミのお味噌汁
アミノ酸には５００以上の種類があり、人間の身体を構成するのは、その内の
２０種類で、それらは体内で作ることが出来ないため食事でとる必要のある「必
須アミノ酸」（９種）と、体内でほかのアミノ酸から作られる「非必須アミノ酸」（１１
種）に分かれます。
このアミノ酸が数十から千以上、複雑に組み合わさったものがタンパク質で身体
の各部位を形成したり、生理作用を営む際に使われたりしています。
これとは別に遊離アミノ酸といって、タンパク質を構成せず、単独で存在しながら
体内で働くアミノ酸があり、オルニチンはこの１種です。
昔から、「お酒を飲んだ後にはシジミ汁が良い」と言われており、中国の書物「本
草綱目」にもその名がみられ、シジミは養生食として知られています。
プリンターの話
今日は、「インクジェットプリンター」の話です。
毎日、お世話になっているインクジェットプリンター。年賀状の６割がインクジェッ
ト用です。国内市場では「セイコーエプソン」と「キャノン」が４割を握る２強です。
印刷のしくみは「色インクの滴を紙に飛ばして、たくさんの色の点で絵や写真を
作ること」です。色インクは「色の三原色」であるシアン（明るい青）、マゼンタ（明
るい赤紫）、イエロー、ブラック、の４色を基本にし、よりきれいな画像を作るた
め、６色程度のインクが使われています。
印刷した１枚の写真には数億個のインクの点が打ち込まれており、インクの１滴
は１ピコリッロル（１兆分の１リットル）。赤血球より少し大きく、スギ花粉の半分
の大きさ。インクの滴は秒速１０～１５ｍの猛スピードで飛ぶ。
セイコーエプソンは「ピエゾ方式」という、電圧で変形する「ピエゾ電子」を使い
インクを押しだす方式。「水鉄砲のように圧力をかけてインクを押しだす」
キャノンは「サーマル方式」という、インクノズルの上部を熱し、ヒーターに接する
インクの一部が気化し、その爆発力でインクを押し出す方式。「熱したフライパン
に水滴をたらすと、勢いよく飛んで行くのと同じ原理」
両者とも優劣付けがたい技術水準とのこと。
今まで、そのような原理も方式も知らずに、お世話になっていました。
ハピアスの話
今日は、歯の表面の飾り「ハピアス」の話です。
耳のピアス、爪のマニュキュア、髪のカラーリングはありますが、歯を飾るおしゃ
はありませんでした。
埼玉県上尾市の歯科医、長本孝一先生は歯のピアス「ハピアス」を開発したそう
です。
マウスピースの素材の０．５ｍｍの樹脂で装飾部材をくるみ、口内用の接着剤
で歯の表面に貼り付ける。ダイヤ、真珠、写真、イラストも可能という。
医療ではないので、保険はきかず１万円から。これまでトラブルはないが、はず
れて誤飲を招かないように、最大３か月で除去の必要あり。自分でつけはずしが
できないため、反応は薄い。
私は、ホワイトニングをして「白い歯」のほうが美しいとは思いますが・・・
加齢臭について
今日は、中高年の「加齢臭」の話です。
２０００年に資生堂の研究所により、原因は不飽和アルデヒドの２-ノネナール
（C9H16O)であることが発見され、この体臭は資生堂により「加齢臭」と名づけ
られました。
この体臭は青臭さと脂臭さを併せ持ち、男女ともに性差なく４０歳代以降に増加
がみられます。
自分の衣服からろうそく・チーズ・古本の様な臭いがしたら「加齢臭」と考えて
間違いないそうです。
原因のノネナールの抑制にはノネナール基質となる脂肪酸：９-ヘキサデセン酸
の分解をおさえる抗酸化剤・抗菌剤の使用が有効です。
加齢臭自体は機能性香料またはミョウバン溶液で抑えることができます。
簡便な予防法は毎朝、シャワーで胸と背中を３０秒ずつ流すとよいそうです。
出来ない時は、暖かい濡れタオルで３０秒ずつこするのでもいいそうです。
私も家族にまじめに聞いてみて、気をつけようと思います。
インプラント講習会
今日は「インプラント講習会」の話です。
今日は、歯科材料メーカー：GCの主催の学術講習会が恵比寿ガーデンホール
で開催され、参加しました。
タイトルは「確実なインプラント治療とは」で、講師は東京歯科大学の井上 孝
教授と北九州市 うえだ歯科の上田秀朗 先生でした。
講師の上田先生（左）と井上 孝教授
井上教授は、「高齢化社会となり、有病者が多くなってきている、そのためインプ
ラント手術の前には、血液検査やCT検査が重要になってきている」といいます。
インフォームドコンセントには「患者さんの声によく耳を傾ける」ことが重要と強調
していました。患者さんが「納得」するまでよく話を聞くことが大切であると。
またインプラント治療の適正を探るためには「セカンドオピニオン」が必要で、自
己決定権は患者さん自身にあるといいます。
また、上田先生は、臨床医の立場から確実なインプラント治療の実際をスライド
で丁寧に詳しく説明され、我々臨床医は高い技術を患者さんに提供する為には
多くの知識が必要と強調しました。
日々、研鑚が必要であると再確認しました。
横浜新年会
今日は「横浜の友人との新年会」の話です。
友人が横浜・元町で「石の店・tian（天）」を開いています。その店の新年会があ
りました。店主の相沢さんは、ベリーダンスを披露しました。私は間に合わず、
みることができませんでした。
二次会に横浜・中華街の台湾薬膳料理の店「青葉」へ行きました。中華街で
唯一の台湾薬膳料理の店で、「薬膳コース」￥３５００を味わいました。とても美
味しく満足でした。店員さんもとても気さくな人で、アットホームな雰囲気でした。
左から Tianの相沢さん と親友の福山くん と私
少人数なら「青葉」はお薦めです。もちろん興味のある人は「石の店Tian」も、元
町に行ったら寄ってみてください。
瞬間集中法について
今日は、茂木健一郎氏の「瞬間集中法」の続きです。
茂木氏は「０．１秒で集中しろ」といいます。何か勉強しようと思ったら、ぐずぐず
しないでその瞬間にスイッチをいれて、すぐに勉強すべきだと。
脳が記憶を定着させるしくみに、３種類の「記憶」が関与しています。
１．短期記憶 : 一時的に覚えているようなもので、すぐに忘れてしまう記憶
２．長期記憶 ：忘れようと思っても忘れられない記憶
３．意味記憶 ：非常に強固な記憶 行動、使わないと記憶の定着はない
「独創性」や「ひらめき」も、効率よく処理しようというアプローチでは「ひらめき」
はおこらないと言います。いつもそのことを考えているという状態でないと「ひら
めき」はおこらない。
「集中力」と同じく０．１秒のバブルが起こっている状態。０．１秒だけ通常業務を
やめて、その業務だけに特化している状態。瞬間的に集中することで、何かを定
着させていると考えられています。脳はバブルがないと成り立ちません。
脳のバブルを立ち上げて、しぼませる技術は大切なことで、このバブルをひきず
ってしまうと次のことができなくなる。バブルの膨張と縮小をメリハリをつけてでき
る人は、効率よく仕事もできるといいます。
仕事力について
今日は、「仕事力・勉強法」の話です。
今週号の週刊 東洋経済の特集に茂木健一郎氏ら２９名の著名人の勉強法が
載っていました。
表紙から ： 江戸時代は仕事イコール勉強だった。
２０～４５歳の男女にアンケートをとると。「勉強したいと思っているが、実際には
着手していない」という回答が４０％を占め、多くのビジネスパーソンが勉強する
意欲はあるが、実際には着手できていないようです。
脳科学者：茂木健一郎氏は、最新の脳科学理論に基づいて、「瞬間集中法」を
提唱しています。
それは、「今８時５５分だから、９時になったら勉強しよう」とか、「机の前に座って
気持ちを落ち着けてから勉強しよう」というのではなく、
「脳が勉強する気になったタイミングをのがさず、瞬間的に集中せよ」というもの
これを何度も繰り返して習慣化してしまえば「脳の中に瞬間集中する回路ができ
あがって、あとは体が勝手に動いてくれる」と茂木氏は言います。
勉強を習慣化するためには、決まったルーティンを生活のなかにとりいれ、毎日
続けることが大切です。自分のスタイルを見つけましょう。
犬の話
今日は「犬」の話です。
皆さんは、「犬派」ですか？「猫派」ですか？
私のＰＣの入口
私はたぶん「犬派」です。先日、上野の美術展で観た、藤田嗣治：レオナール・
フジタは完璧な「猫派」です。
今現在は、家族とベタとクマノミを養うのに手いっぱいで、「犬」を飼ってはいませ
んが、遠い昔（私が中学生の頃）ダックスフンドを飼っていました。
食いしん坊なダックスで、食べてばかりだったので、お腹が地面にほとんど、つ
きそうで、お腹の毛はとても短かったのを覚えています。
お散歩中に、飛び出してしまい車に轢かれて死んでしまいました。それ以来
「犬」は飼っていません。
今日、道を歩いていると、お店の前で繋がれて飼い主を待っている、ダックスの
子犬と目があってしまい、遠い昔を思いだしてしまいました。
犬の目はほとんど「黒眼」です。まん丸で愛くるしいですね。犬の人に懐く、忠実
な性格も好きですが、なんといっても目が好きです。叱られたときにみせる、悲し
げな目も好きです。
また、子供が独立して、妻と二人になったら、いつか犬を飼って、散歩したいと
思っています。
小顔の話
今日は若者の「小顔」の話です。
最近は、映画の「寅さん」のようなエラの張った四角い顔の若者はいません。
皆、細くて 尖った、「小顔」で手足も長く、見栄えがいいです。
しかし、このまま進化していくと、下の絵のようにアイスクリームコーンのように
なってしまいます。
未来 ・ 現在 ・ 過去
「日本顔学会」によると、遠からず日本人の顔は「顎が極端に尖った細い二等辺
三角形」のようになると言います。
顎があまりに細くなりすぎると、上下３２本の歯が生えるスペースがありません。
当然、最後方の「親知らず」が生えにくくなり、また歯並びがデコボコになります。
また下顎の骨が伸びすぎると、「受け口」にもなります。
このように顎が細く、小さくなってきたのは、昔より軟食が増え、噛む回数が減り
顎の骨が育たなくなった為です。
日本人の顎の将来の為に硬い物を食べ、咀嚼筋を少しでも使い、鍛える必要が
あります。キシリトール・リカルデントなどのガムを食べてもいいでしょう。
先輩に感謝する会
今日は「先輩に感謝する会」の話です。
毎年、葛飾区歯科医師会は、成人の日に「新年会」を行います。その名を「先輩
に感謝する会」と言います。
歯科医師会の会館の隣の「テクノプラザかつしか」で 、各種表彰のあと懇親会
があります。私は現在、理事のため、先輩理事と、受付を昨年に続き任されまし
た。
来賓に平沢勝栄衆議院議員や青木葛飾区長、らが祝辞を述べ、３時から始まり
来賓が多いので、４時過ぎに懇親会が始まります。
挨拶をする歯科医師会 根岸会長
高砂支部：門橋先生（左）と私・櫻井
懇親会が６時まで続き、更に６時半から別室で日大新年会があり、充実して
お酒を頂きました。 今年も頑張ります。
アダパレンについて
今日はニキビの新治療薬「アダパレン」の話です。
ニキビ治療に昨秋、新タイプの治療薬が保険適用となり、「赤ニキビ」の炎症を
抑える抗菌薬と異なり、でき始めの「白ニキビ」にも効果があります。
「アダパレン」（商品名ディフェリン）は毎日１回、就寝前の洗顔後に、ニキビとそ
の周辺部に広めにゲル状の薬を塗ります。
従来の抗菌薬は、細菌を殺して炎症を抑える仕組みで、「赤ニキビ」の治療用で
す。しかし、白ニキビや黒ニキビと言った初期段階での治療効果は高くありませ
んでした。
アダパレンはこの初期段階に働き、ニキビが悪化する前に抑える予防的な効果
があります。毛穴が詰まる原因となる表皮細胞の増殖を抑え、毛穴の表皮をは
がれやすくします。
赤ニキビの様な炎症を起こす前なら、治療も早く、跡を残さずに治せます。ただ
副作用には注意が必要で、使用開始１週間以内に６４％に皮膚の乾燥・ヒリヒリ
感・赤みが出、２週間以降は副作用も減少します。いずれも軽症です。
基本は洗顔。１日２度の洗顔。石鹸で洗ったら、しっつかりとすすぐことが大切。
自分でニキビをつぶすと不潔になりニキビ跡をの残してしまいます。
極端な偏食を避け、バランスの良い食事を心がけましょう。
ドライマウスについて３
今日は、「口腔乾燥症（ドライマウス）」の話です。
ドライマウスは唾液の分泌量が低下して口の中が乾燥してしまう状態です。
中高年の女性を中心に増加しており、発症者全体の９２％が５０～７０歳の女性
と言われています。
ドライマウス改善のために・・・
日常生活における留意点は唾液の分泌の促進です。以下の３つが大切です。
１．毎食よく噛んで唾液の分泌を促す。
２．リラックスする時間をとる。リラックスすると副交感神経が優位になるため
唾液の分泌が促進される。 入浴やティータイムでリラックスする。
３．唾液腺の機能を高めるストレッチを行う。
その他、シュガーレスやキシリトールのガムを噛む、なるべく体を動かす、規則
正しい生活を送る。
また、口腔内を潤すために、口腔ケア用品を利用する方法もあります。
保湿ジェル、アルコール未使用の洗口液（マウスウォッシュ）、低刺激性の歯磨
き剤の使用などあります。
口腔保湿ジェル
冬は空気が乾燥するので、加湿器などを使用し、部屋の湿度に注意を払いまし
ょう。口呼吸をしがちな人はマスクを上手に利用しましょう。
お知らせフローラルセミナー
今日は、我々フローラルインプラントチームが主催する
「フローラルインプラントセミナー」のお知らせです。
対象 歯科医師
日時 ２００９年 ５月２４日（日） １０：００～１６：００
会場 都市センターホテル 東京都千代田区平河町２－４－１
Ｔｅｌ ０３－３２６５－８２１１
会費 ￥１５．０００ （定員１００名 先着順）
主催 フローラルインプラントセンター
後援 （株）プラトンジャパン （有）メディカルトラスト
申込 （株）プラトンジャパン Ｔｅｌ ０１２０－３６－８９５０
Ｆａｘ ０１２０－３６－８９５２
詳細はクインテッセンス２００９ ２月号 掲載中です
笑いと健康について
今日は「笑いと健康」の話です。
笑いは、ストレスを軽減し、治癒力を高める副作用のない薬です。
誰でも、思いっきり笑うと、気分がすっきりします。
私たちの体は、ストレスが加わると、神経系（自律神経）・内分泌系・免疫系の
３つがスクラムを組んで、内部環境が乱れないように、守っています。
この３つの系をコントロールしているのが、心：精神活動です。
心と体の関係を調べるため、楽しい笑いの実験として「落語」が使われました。
１時間の落語の後採血して数値を調べると、健康者は変わりませんが、関節
リュウマチを悪化させる、インターロイキン６が大幅に下がりました。
笑いだけでなく、「泣くこと」もそのあとスッキリします。笑うことや泣くことで、精神
的ストレスを軽減させ、その結果治癒力を引き出すことが分かってきました。
「病は気から」といいます。治療でも薬に笑い（笑顔）を添えて患者さんに我々
スタッフは接して行こうとあらためて思いました。
低炭素社会について
今日は「低炭素社会」実現へ向けての話です。
１９６０年頃から全世界的にエネルギーの増加が増えています。
京都議定書で約束した温室効果ガス排出量の６％削減が目標です。
さらに、２０５０年までに６０～８０％を削減するのが日本の目標です。
現在、「都市が発熱」を続けています。
東京は地球上のどこの都市よりも発熱が激しく、この１００年間で年平均気温は
３度の上昇が記録されています。
真夏の東京２３区で１日に排出されるエネルギーがあれば、東京ドーム０．７杯
分の水を瞬時に沸騰・蒸発させられるといいます。
東京に集まる電気の７割が化石由来の燃料から作られる。天然ガスはＵＡＥ、マ
レーシア・・・。石油はインドネシア、スーダン・・・ガソリンは９割を中東諸国に依
存しています。
大気中にＣＯ２を出さない社会＝低炭素社会にして行くために一番大切なの
は、 そういう社会にしようと、みんなでいつも考えて行動することです。
世界天文年の話
今日は「世界天文年２００９」の話です。
今年２００９年はイタリアの科学者：ガリレオ・ガリレイ（１５６４～１６４２）が、望遠
鏡で天体観測をはじめてから、丁度４００年にあたります。ガリレオは宇宙の扉
を開く３大発見をし、「天文学の父」とも呼ばれています。
１．黒点の発見
当時昼と夜を作る太陽は、絶対不変で完全な存在とされていた。ところが、ガリ
レオは無数の黒い点（黒点）ができたり消えたりを繰り返しそれらが東から西へ
同じ方向に移動しているのを発見した。
２．金星の変化
金星が大きさを変えながら、月のように満ち欠けすることも発見。
天動説では金星の軌道は太陽の内側にあり、満ち欠けはしても、満月のように
丸くはならないはずなのに、実際には丸く見えた。
３．ガリレオ衛星の発
木星を周回する４つの衛星（イオ・エウロバ・ガニメデ・カリスト）を発見。地球以
外の天体が回転運動の中心にいることは、天動説の根幹を揺るがす。
同じく１６０９年には、ドイツのヨハネス・ケプラー（１５７１～１６３０）が惑星運動
に関する第１・第２法則を発表した。ケプラーは惑星が楕円軌道を描くとしたが
ガリレオは頑として認めなかった。
ガリレオは「天の川」が肉眼では判別できない無数の星の集まりであることも
発見した。
今年は様々なイベントがあります。詳しくは、
世界天文年２００９ ホームページ http://www.astronomy2009.jp/
レオナール・フジタ展の話
今日は「藤田嗣治：レオナール・フジタ展」の話です。
上野の森美術館で開催中のＬＥＯＮＡＲＤ ＦＵＯＪＩＴＡ 没後４０年レオナール・フ
ジタ展を見てきました。
藤田嗣治は繊細な筆致と「すばらしき乳白色」によって描かれた裸婦で、当時の
パリ画壇の話題をさらい、「エコール・ド・パリ」の寵児としてヨーロッパにその名
を轟かせました。
猫を生涯の友としたフジタ、その作品の中にもしばしば猫が登場します。
猫にひそむ２つの相反する性質：野獣性と家畜性に魅了されました。作品から
は、フジタの鋭い観察眼とデッサン力そして猫に対する愛情が伝わってきます。
「すばらしき乳白色」と世界が絶賛した裸婦群と群像の大作４点には感銘を受け
ました。」しばし魅入ってしまいました。 パンフレット：ライオンのいる構図
晩年、フジタはキリスト教に改宗し、敬愛するレオナルド・ダ・ビンチにちなんで
ＬＥＯＮＡＲＤ ＦＯＵＪＩＴＡ レオナール・フジタとなり宗教画を残します。
フレスコ画やステンドグラス、細部の装飾まで手がけた、ランスの「平和の簿聖
母礼拝堂」も紹介されています。
世界で活躍した日本人、レオナール・フジタの生涯に触れたひとときでした。
１月１８日（日）まで開催しています。
目ヤニについて
今日は「目ヤニ」の話です。
朝起きると目頭に目ヤニがついていることがあります。目ヤニはなぜできるので
しょうか。
目ヤニは眼球の老廃物で、「眼脂」と呼ばれます。新陳代謝によって剥がれ落ち
た角膜上皮細胞 涙の塩分 ゴミ ホコリ リンパ球の死骸 ムチンなどが主な
成分です。
１月３日 柴又帝釈天 境内
「ムチン」とは粘性の物質で、山芋や昆布に含まれます。人の粘膜もムチンで
覆われ保護されています。ムチンは親水性が高く、乾燥を防ぎ、傷をつけにくく
する作用があります。
眼球表面だけでなく、口腔内や鼻腔、胃や腸などにも存在して人の体を守ってい
ます。
寝ている間は「まばたき」をしない為、目ヤニとしてたまってしまうのです。
「まばたき」は眼球に刺激を与え涙を出させ、涙が老廃物を洗い流して、目もと
の上下にある涙点から鼻腔へ流れていきます。
健康な状態の目ヤニは「クリーム色」に近く、量も少なく、緑がかった黄色の時は
結膜炎などで細菌感染起こしていることがあります。充血を伴う目ヤニや、大量
に出る場合は要注意です。
朝食後の歯磨き時に目ヤニもチェックを忘れずに。
駅伝について２
今日も「箱根駅伝」の続きです。
箱根駅伝の正式名は「東京箱根間往復大学駅伝競走」です。長いですね。
関東学生陸上競技連盟主催、読売新聞社共催です。
出場は２３校ですが上位１０校がシード校。予選会が１０月に行われ、厳しい
出場選考があります。
関東学生陸上競技連盟男子の登録者であること、出場は４回未満であること
１校１チーム。エントリーは１０名以上１４名以下、出場は１０名以上１２名以下
エントリー者全員が５０００ｍ１７分以内もしくは１００００ｍ３５分以内の公認記録
を有するものに限る
だから全国放送の駅伝なのに関東の大学しか出ていないのです。出身高校が
関西など全国なのに（ケニアもいますが・・）
１９２０年（大正９年）第１回大会が早稲田・明治・慶応・東京師範（現筑波大）の
４校で始まりました。１０人参加できる学校が少なかったためです。
１９２１年 東京農大・法政・中央大が初出場
１９２２年 東大・日本歯科大・日大が初出場
１９３８年 日大が戦前唯一の４連覇
１９６４年 ４０回大会 立命館・福岡大を招待、中央大６連覇
１９７３年 日体大が５連覇
１９７４年 ５０回大会 １５校から２０校へ
１９８９年 順天堂大が４連覇
２００９年 ８５回大会 今回のみ２３校（予選会１３校）過去最多
東洋大が往路優勝・復路優勝および総合優勝を果たす
参加６７年目にして初優勝 関東学連選抜が２年連続シード入り
調べてみると、歴史と伝統の重みが、学生たちを奮い立たせ、見る者を感動さ
せ引き付けられてしまいます。母校が出場すると更に関心が高まるものです。
日大も健闘し、７位となりシード権を確保しました。来年は、優勝争いに顔を出し
てもらえるように、より一層頑張って欲しいものです。
駅伝について
今日は、「箱根駅伝」の話です。
今日、１月２日は箱根大学駅伝の往路が行われ、全国から史上最多２３校が参
加しました。今回は８５回目の記念大会で、青山学院大は３３年ぶり、上武大は
初出場でした。
芝・増上寺前にて応援 ８：１０頃
「花の２区」では日大のダニエルが、新記録の「２０人抜き」をし２２位から２位
へ、最終５区では東洋大１年の柏原が早稲田大を抜き、往路初優勝を成し遂
げました。
前年総合優勝の駒沢大は出遅れてしまい、復路ではシード権以内をめざします
前年往路優勝の早稲田大は、東洋大と２２秒差のため、まだ優勝候補です。
新春を飾る、大学駅伝は、展開が目まぐるしく変わり最後まで目が離せません。
私は日本大学松戸歯学部卒業のため、やはり日大にも頑張ってもらい、シード
権の確保をして欲しいものです。 フレ フレ ニチダイ ！！
謹賀新年
謹賀新年
明けましておめでとうございます。
東京タワーと芝・増上寺
今年も、健康第一で仕事に運動に励みたいと思っています。