笑いと健康について
今日は「笑いと健康」の話です。
笑いは、ストレスを軽減し、治癒力を高める副作用のない薬です。
誰でも、思いっきり笑うと、気分がすっきりします。
私たちの体は、ストレスが加わると、神経系（自律神経）・内分泌系・免疫系の
３つがスクラムを組んで、内部環境が乱れないように、守っています。
この３つの系をコントロールしているのが、心：精神活動です。
心と体の関係を調べるため、楽しい笑いの実験として「落語」が使われました。
１時間の落語の後採血して数値を調べると、健康者は変わりませんが、関節
リュウマチを悪化させる、インターロイキン６が大幅に下がりました。
笑いだけでなく、「泣くこと」もそのあとスッキリします。笑うことや泣くことで、精神
的ストレスを軽減させ、その結果治癒力を引き出すことが分かってきました。
「病は気から」といいます。治療でも薬に笑い（笑顔）を添えて患者さんに我々
スタッフは接して行こうとあらためて思いました。
2009年01月08日
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