心拍数について
今日は、「心拍数と寿命」の話です。
一生の間に打つ心拍の合計は、どんな哺乳類でも１５億拍（回）で同じ。とのこと
東邦ガス診療所（名古屋市）所長の林博史先生によると、「心拍数が速いと、エ
ネルギー消費量が多くなるので寿命が短くなる」といいます。
人間は高度に脳が発達しているため、多くのエネルギーを必要とします。他の
哺乳類との比較から、人間の総心拍数は「２４億拍」になる計算となります。
「寿命（分）＝２４億拍÷１分間あたりの心拍数」となり１年＝５２万５６００分として
１分間の心拍数：７０回だと・・・寿命は約６５年
６０回なら・・・寿命は約７６年になります。（事故なし、として）
近年の医療の進歩を勘案して、現代人の寿命は、プラス５年が妥当です。
フランスの研究では
心拍数６０回未満の人の生存率を１ とすると
６０～８０回の人では・・・・・０．８６
８０回超の人では・・・・・・・・０．５８ と 多くなれば寿命は短くなります。
手軽で効果的なのは、ウォーキングです。腕を振って、大またでの早歩きを毎日
１５～２０分、続けるのが良いそうです。私も毎日１万歩歩いています。
ウォーキングに励む
2009年05月12日
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