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虫歯予防デーです
今日 ６月４日はムシ歯予防デーです。
６月４日から１０日まで「歯の衛生週間」です。
まずは自分の歯に関心を持ちましょう。
洗面所で歯磨きをしたあと、もう一度口の中をよく見て見ましょう。
・よごれは残っていませんか？
私自身がそうですが、磨いたつもりでもう一度みてみると、意外ととりきれておら
ず、汚れていることがあります。
前歯の裏側、奥歯の側面にプラーク（歯垢：歯のよごれ）がうっすら白く残ります
＜磨いているのと、磨けているのは 違う＞のです。
・・・では、どうしたら上手によごれを落とせるでしょうか？・・・
・皆さんは染色液を使ったことがありますか？
そうです、歯によごれがあると表面が赤くなります。プラークに反応して赤く染め
出されます。子供にも分かりやすいので、よくブラッつシング指導で使います。
自分で洗面所で使うとことも、簡単に出来るのでお勧めです。
・いつもどのくらいの時間磨いていますか？
３分？５分？１０分？もっと？ 時間のあるときに１度時間を計ってみてください。
３分は意外に長いです。でも丁寧に磨いているともっとっもっと時間はかかります
私は砂時計の３分計をひっくりかえしながら磨きます。 気が済むまでやります。
・いつもどんなものを使ってますか？
歯ブラシだけ？ 歯間ブラシ？ デンタルフロス（糸ようじ）？ デンタルリンス？
いろいろなデンタルグッズがありますね、タフトブラシや舌用ブラシもあります
もちろん義歯用ブラシ・入れ歯洗浄剤などなど・・・
人それぞれお口が違い、大きさも、歯並びもまちまちです。自分にあったものを
さがし使いましょう。
わからない時は、かかりつけの歯科医師や歯科衛生士さんに、遠慮せずに聞き
ましょう。
質問・疑問はいつでも聞いてください。電話でもメールでも
柴又の「ねずみの歯医者さん」より